Cara Berhenti Merokok Secara Alami

Menghentikan kebiasaan buruk tidak selalu mudah, tapi bisa dilakukan dengan saran yang tepat! Pada episode kali ini, kita akan membahas aspek psikologis dalam berhenti merokok dan bagaimana memahami hal ini akan membantu proses Anda. Simak terus!

00:13 "Secara Alami"
01:00 Tentukan alasanmu
02:44 Dapatkan dukungan dari seseorang
03:21 Tentukan waktu yang tepat
05:02 Apa manfaatnya untukmu?
07:01 Hapus dan Ganti
07:50 Rekan Akuntabilitas
09:30 Persiapkan diri untuk kambali terjerumus

Tonton dan Nikmati!
Dr. Paul Jenkins

Kunjungi Live On Purpose Central untuk mendapatkan dukungan dan sumber daya lebih lanjut:

Temukan lebih banyak tentang Parenting Positif di sini:

Untuk mendapatkan salinan gratis buku Pathological Positivity (hanya membayar pengiriman), kunjungi tautan ini:

Jika Anda siap untuk meningkatkan parenting positif Anda, jelajahi opsi pelatihan dan layanan lanjutan melalui panggilan Parenting Breakthrough gratis dengan salah satu pelatih kami yang terakreditasi di sini:

TAUTAN & SOURSE DAYA

MUSIK
Lagu: Kisma - We Are [Rilis NCS]
Musik disediakan oleh NoCopyrightSounds.
Dil lisensikan di bawah Creative Commons — Atribusi 3.0

Video oleh Nate Woodbury