Cómo aliviar la gastritis de forma natural

La gastritis daña el revestimiento de tu estómago y puede derivar en problemas más graves con el tiempo. Prueba estos consejos para superar la gastritis de una vez por todas:

- Evita comer en exceso y opta por comidas más pequeñas
- No bebas agua durante las comidas
- Alimentos recomendados: caldo de huesos, hinojo, aloe vera y jugo de aloe vera, verduras cocidas, repollo y jengibre
- Alimentos a evitar: comidas picantes, cítricos, tomates, alcohol y cafeína
- Reduce el estrés
- Toma los suplementos adecuados: suplemento probiótico SBO y enzimas digestivas
- Haz ejercicio

*Este contenido refleja únicamente la opinión del Dr. Josh Axe y tiene fines informativos y educativos. No sustituye el consejo médico ni el tratamiento de un profesional de la salud. Te recomendamos consultar a tu médico o especialista ante cualquier duda sobre tu salud. Ni el Dr. Axe ni el editor de este contenido asumen responsabilidad por posibles consecuencias en la salud de quienes sigan estas recomendaciones. En especial, si tomas medicamentos con o sin receta, consulta a tu médico antes de iniciar cualquier programa nutricional, de suplementos o cambios en tu estilo de vida.