Como superar a gastrite de vez em quando

A gastrite danifica a parede do seu estômago, o que pode levar a problemas mais sérios com o tempo. Experimente estas dicas para superar a gastrite de vez em quando:

- Evite comer em excesso e opte por refeições mais leves
- Não beba água durante as refeições
- Alimentos recomendados: caldo ósseo, funcho, aloe vera e suco de aloe vera, legumes cozidos, couve e gengibre
- Alimentos a evitar: comidas picantes, cítricos, tomates, álcool e cafeína
- Reduza o stress
- Tome os suplementos certos: suplemento probiótico SBO e enzimas digestivas
- Faça exercício

*Este conteúdo é estritamente a opinião do Dr. Josh Axe e tem fins informativos e educativos apenas. Não substitui conselhos médicos ou tratamentos de um profissional de saúde. Recomendamos consultar o seu médico ou profissional de saúde qualificado sobre quaisquer dúvidas relacionadas com a saúde. Nem o Dr. Axe nem o editor deste conteúdo assumem responsabilidade por possíveis consequências para a saúde de qualquer pessoa que leia ou siga as informações deste conteúdo educativo. Todos os espectadores deste conteúdo, especialmente aqueles que tomam medicamentos com ou sem receita médica, devem consultar os seus médicos antes de iniciar qualquer programa nutricional, de suplementos ou de estilo de vida.