Cómo tratar una infección viral

Lee Health es un sistema de salud reconocido a nivel nacional y galardonado en el suroeste de Florida. Somos personas que cuidamos, inspirando salud.

La mala noticia es que puede pasar en cualquier lugar. Ya sea en el trabajo o de vacaciones, los expertos en salud dicen que siempre estás en riesgo de contraer un virus. *« Cuanto más saludable estés, menos reactivo serás a las enfermedades virales »*, dice Cynthia Reichelt, enfermera practicante avanzada de Lee Health Convenient Care.

Es importante reconocer los síntomas a tiempo y empezar el tratamiento. *« Menos es más, lo natural es lo mejor y la hidratación es clave »*, asegura.

Un resfriado común puede durar entre siete y catorce días. Con una infección viral, generalmente empezarás a notar los síntomas de inmediato. Estos pueden incluir fiebre, estornudos, congestión nasal y dolor de garganta. *« Hay un proceso inflamatorio en marcha, tu cuerpo está luchando contra una infección viral para producir anticuerpos, y la fiebre te deshidrata »*, explica.

Por eso es clave hidratarte cada hora. Aunque el descanso es importante, ella anima a sus pacientes a levantarse, caminar, respirar hondo y moverse un poco durante el día. *« Todos queremos quedarnos en la cama, tomar una siesta y no levantarnos, pero adivina qué pasa: los riñones no funcionan bien, la respiración empeora, puedes desarrollar neumonía o una infección secundaria »*, advierte.

También es importante no exagerar con el tratamiento del virus. En su lugar, enfócate en manejar los síntomas con remedios naturales o medicamentos de venta libre. *« Siempre es… »