Hoe je een virale infectie behandelt

Lee Health is een landelijk erkend, prijswinnend gezondheidszorgsysteem in Zuidwest-Florida. Wij zijn zorgzame mensen die gezondheid inspireren.

Het slechte nieuws is: het kan overal gebeuren. Of je nu op het werk bent of op vakantie, gezondheidsexperts zeggen dat je altijd risico loopt om een virus op te lopen. *«Hoe gezonder je bent, des te minder reageer je op virale ziekten»*, zegt Cynthia Reichelt, een vergevorderde verpleegkundige bij Lee Health Convenient Care.

Het is belangrijk om de symptomen vroeg te herkennen en met de behandeling te beginnen. *«Minder is meer, natuurlijk is het beste, hydratatie is het sleutelwoord»*, aldus Reichelt.

Een gemiddelde verkoudheid kan tussen de zeven en veertien dagen duren. Bij een virale infectie merk je de symptomen meestal meteen. Dit kan koorts, niezen, loopneus en keelpijn zijn. *«Er loopt een ontstekingsproces, er is een virale infectie waar je lichaam antistoffen tegen aanmaakt, en door de koorts raak je uitgedroogd»*, zegt ze.

Daarom is het belangrijk om elk uur vloeistoffen binnen te krijgen. Hoewel rust belangrijk is, moedigt Reichelt haar patiënten aan om op te staan, te wandelen, diep adem te halen en gedurende de dag wat beweging te krijgen. *«We willen in bed blijven, een dutje doen, niet opstaan – en wat gebeurt er dan? De nieren spoelen niet goed door, we ademen slecht, krijgen longontsteking en een secundaire ziekte»*, waarschuwt ze.

Het is ook belangrijk om de virus niet te overbehandelen – in plaats daarvan moet je je richten op natuurlijke remedies of verkrijgbare medicijnen om de symptomen te beheersen. *«Het is altijd…»