Comment soigner une infection virale

Lee Health est un système de santé reconnu à l’échelle nationale et primé dans le sud-ouest de la Floride. Nous sommes des personnes attentionnées, inspirant la santé.

La mauvaise nouvelle, c’est que ça peut arriver n’importe où. Que vous soyez au travail ou en vacances, les experts en santé disent que vous êtes toujours exposé au risque de contracter un virus. *« Plus vous êtes en bonne santé, moins votre corps réagira aux maladies virales »*, explique Cynthia Reichelt, infirmière praticienne avancée chez Lee Health Convenient Care.

Il est crucial de reconnaître les symptômes tôt et de commencer le traitement. *« Moins c’est mieux, le naturel est le meilleur, et l’hydratation est la clé »*, insiste-t-elle.

Un rhume classique peut durer entre sept et quatorze jours. Avec une infection virale, vous allez généralement ressentir les symptômes immédiatement. Ceux-ci peuvent inclure de la fièvre, des éternuements, un nez qui coule et une gorge irritée. *« Votre corps est en pleine réaction inflammatoire, il combat une infection virale en produisant des anticorps, et la fièvre vous déshydrate »*, précise-t-elle.

C’est pourquoi il est essentiel de boire un verre d’eau toutes les heures. Et si le repos est important, elle encourage ses patients à se lever, marcher, respirer profondément et bouger un peu tout au long de la journée. *« On a tous envie de rester au lit, de faire la sieste, de ne pas bouger… mais devinez ce qui arrive ? Les reins ne filtrent plus, la respiration devient difficile, et on risque une pneumonie ou une autre infection secondaire »*, avertit-elle.

Il est aussi crucial de ne pas en faire trop pour soigner le virus – mieux vaut se concentrer sur l’atténuation des symptômes avec des remèdes naturels ou des médicaments en vente libre. *« C’est touj… »