Cómo aliviar los espasmos cervicales en 1 MINUTO

¿Sientes el cuello tenso, adolorido y bloqueado? ¿Tus músculos necesitan relajarse para que por fin encuentres alivio?

En este video, el Dr. Rowe te enseña cómo tratar y solucionar los espasmos y nudos musculares en el cuello en 1 MINUTO O MENOS.

Los espasmos, calambres y nudos en los músculos del cuello son problemas muy comunes. Suelen ser causados por tensión acumulada en la parte superior de la espalda y el cuello, debido al estrés diario (que todos tenemos) y a una mala postura, inclinándonos hacia adelante (de la que todos somos culpables).

Es una receta clásica para la formación de espasmos, nudos musculares y una movilidad reducida en el cuello.

Los ejercicios de este video pueden ayudarte a recuperar flexibilidad en el cuello y eliminar los espasmos, calambres y rigidez en general.

Están divididos en 3 partes, que incluyen estiramientos y ejercicios para la zona superior, media e inferior del cuello. Así que deberían ayudarte a deshacerte de esos espasmos, sin importar dónde estén.

No necesitas ningún equipo especial, puedes hacerlo en casa y es muy sencillo.

INCLUIDO EN ESTE VIDEO:

PASO 1: Liberación de espasmos musculares cervicales superiores (músculos suboccipitales y dolores de cabeza)

PASO 2: Liberación de espasmos musculares cervicales medios (músculo esternocleidomastoideo / ECM y dificultad para girar la cabeza)

PASO 3: Liberación de espasmos musculares cervicales inferiores (músculos trapecios y dolor en los hombros superiores)

¡Mira ahora y da un paso hacia una mejor salud!

Dr. Michael Rowe
Quiropráctico en St. Joseph, MI

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