Como aliviar espasmos no pescoço em 1 MINUTO

O seu pescoço está apertado, dolorido e travado? Sente que os músculos precisam de ser relaxados para finalmente conseguir alívio?

Neste vídeo, o Dr. Rowe mostra como tratar e resolver espasmos e nós musculares no pescoço em 1 MINUTO OU MENOS.

Espasmos, câimbras e nós nos músculos do pescoço são problemas muito comuns. Eles são geralmente causados por tensão acumulada nas costas superiores e no pescoço, devido ao stress do dia a dia (que todos temos) e a uma má postura, inclinando-se para a frente (de que todos somos culpados).

É uma receita clássica para a criação de espasmos, nós musculares e redução da amplitude de movimento no pescoço.

Os exercícios deste vídeo podem ajudar a recuperar flexibilidade no pescoço e eliminar espasmos, câimbras e rigidez geral.

Eles estão divididos em 3 partes, que incluem alongamentos e exercícios para as zonas superior, média e inferior do pescoço. Assim, devem ajudar a eliminar esses espasmos, independentemente de onde estejam.

Não necessitam de nenhum equipamento especial, podem ser feitos em casa e são muito simples.

INCLUÍDO NESTE VÍDEO:

PASSO 1: Libertação de espasmos musculares cervicais superiores (músculos suboccipitais e dores de cabeça)

PASSO 2: Libertação de espasmos musculares cervicais médios (músculo esternocleidomastóideo / ECM e dificuldade em virar a cabeça)

PASSO 3: Libertação de espasmos musculares cervicais inferiores (músculos trapézio e dor nos ombros superiores)

Assista agora e dê um passo em direção a uma melhor saúde!

Dr. Michael Rowe
Quiroprático em St. Joseph, MI

O seu quiroprático local em St. Joseph |…