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CÓMO USAR UNA CORREA PARA CAMINAR | Guía para principiantes

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CÓMO USAR UNA CORREA PARA CAMINAR | Guía para principiantes

837.848 visualizaciones 11 de noviembre de 2019 3:09

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CanalNaomi Kong

Descripción del autor

¡Hola, mis bellas y fuertes!

Hoy os enseño los básicos para usar una cinta de correr.
Mi cardio favorito es el LISS (cardio de baja intensidad y ritmo constante): caminar 30-40 minutos a un 15% de inclinación y a una velocidad de unos 2,5 km/h. ¡Prueba y verás lo más difícil que parece! No siempre hay que correr como locas para quemar calorías. (;) Trabaja con inteligencia, no solo con fuerza.

¿Qué equipo deberíamos ver después? ¡Decídmelo en los comentarios!

DETALLES DEL OUTFIT:
- Zapatillas: Nike Commuter

Sobre este tutorial

Naomi Kong publicó este tutorial en vídeo de 3:09 el 11 de noviembre de 2019. Se ha visto 837.848 veces en YouTube.

Duración
3:09
Publicado
11 de noviembre de 2019
Visualizaciones
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