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COME USARE IL TAPPARELLO | Guida per principianti

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COME USARE IL TAPPARELLO | Guida per principianti

837.848 visualizzazioni 11 novembre 2019 3:09

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CanaleNaomi Kong

Descrizione dell’autore

Ciao, belle forti e in forma!

Oggi vi guiderò attraverso i passaggi base per usare il tapparello.
Il mio cardio preferito è il LISS (cardio a bassa intensità e ritmo costante), che include: 30-40 minuti di camminata con un’inclinazione del 15% e una velocità di circa 2,5 km/h. Provatelo un giorno! Potreste rimanere sorprese da quanto sia più faticoso di quanto sembri. Non sempre bisogna correre a perdifiato per bruciare calorie. (; Lavorate in modo intelligente, non solo duro.

Avete suggerimenti su quale attrezzo affrontare dopo? Fatemi sapere nei commenti!

ALTRO:

DETTAGLI DELLO STILE:
- Scarpe: Nike Commuter

Informazioni su questo tutorial

Naomi Kong ha pubblicato questo video tutorial di 3:09 il 11 novembre 2019. È stato visto 837.848 volte su YouTube.

Durata
3:09
Pubblicato
11 novembre 2019
Visualizzazioni
837.848
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