Cómo hacer el *split* medio – ¡en solo 3 pasos FÁCILES!

Aprende a hacer el *split* medio desde cero en solo 3 pasos sencillos. Este tutorial te enseña a lograrlo en un día, dándote las herramientas para practicar cada semana y dominar tu *split* por completo.

2:23 – El calentamiento | 6:30 – Los estiramientos

Las Super Sisters, Liz y Sara, son dos hermanas entrenadoras certificadas y coachs de nutrición en una misión para ayudar a las mujeres de todo el mundo a encontrar FUERZA REAL, desde adentro hacia afuera, a través del ejercicio, la alimentación y la motivación.

Super Sister Fitness y Super Sisters LLC recomiendan encarecidamente consultar con tu médico antes de empezar cualquier programa de ejercicio.

Debes estar en buenas condiciones físicas y poder participar en los ejercicios.

Debes saber que, al participar en cualquier ejercicio o programa físico, existe la posibilidad de lesiones. Si decides hacer este programa, aceptas que lo haces bajo tu propio riesgo, que participas voluntariamente, asumes todos los riesgos de lesión para ti misma y liberas a Super Sister Fitness y Super Sisters LLC de cualquier reclamo o demanda, conocida o desconocida, derivada de su negligencia.