Cara Melakukan Pecahan Tengah - Dalam 3 Langkah Mudah!

Pelajari cara melakukan pecahan tengah untuk pemula dalam 3 langkah mudah! Tutorial pecahan tengah ini mengajarkan Anda cara melakukan pecahan tengah dalam satu hari, memberikan alat yang Anda butuhkan untuk berlatih setiap minggu agar bisa menguasainya!

2:23 - Pemanasan
6:30 - Peregangan

Super Sisters, Liz & Sara, adalah dua kakak berprofesi sebagai pelatih dan konsultan gizi yang bersertifikat. Mereka berkomitmen membantu wanita di seluruh dunia menemukan kekuatan yang sesungguhnya dari dalam ke luar melalui kebugaran, nutrisi, dan motivasi.

Super Sister Fitness dan Super Sisters LLC sangat menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai program latihan apa pun.

Anda harus dalam kondisi fisik yang baik dan mampu mengikuti latihan.

Anda harus memahami bahwa ketika berpartisipasi dalam latihan atau program latihan apa pun, ada kemungkinan cedera fisik. Jika Anda mengikuti latihan atau program ini, Anda setuju bahwa itu dilakukan atas risiko Anda sendiri, Anda berpartisipasi secara sukarela dalam kegiatan ini, mengambil semua risiko cedera pada diri sendiri, dan setuju untuk melepaskan dan membebaskan Super Sister Fitness dan Super Sisters LLC dari semua tuntutan atau alasan hukum, yang dikenal atau tidak dikenal, yang timbul dari kelalaian SSF dan Super Sisters LLC.