Come Fare le *Middle Splits* in 3 Passaggi Facili!

Impara a fare le *middle splits* da principiante in soli 3 passaggi semplici! Questo tutorial ti insegnerà come riuscirci in un giorno, fornendoti gli strumenti per praticare ogni settimana e padroneggiare alla perfezione la tua *middle split*!

2:23 – Il Riscaldamento | 6:30 – Gli Stretching

Le Super Sorelle, Liz & Sara, sono due sorelle certificate come personal trainer e nutrizioniste, in missione per aiutare le donne di tutto il mondo a trovare una *vera forza* dall’interno verso l’esterno, attraverso il fitness, la nutrizione e la motivazione.

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