Cómo hacer un *tendu* en ballet

El *tendu* es un paso básico del ballet que usamos constantemente. Consiste en extender la pierna hacia adelante, hacia un lado o hacia atrás. Cuando haces un *tendu*, asegúrate de que el pie deslice suavemente por el suelo antes de llegar a un *point* perfecto. Luego, al volver el pie a la primera posición, a la quinta posición o desde donde empezaste, el movimiento debe iniciarse con los dedos de los pies regresando primero. Es decir, cuando llevas el pie hacia adelante, es el talón el que avanza primero, y luego los dedos que vuelven.

Algo importante que recordar sobre adelante, lado y atrás: cuando extiendes la pierna hacia adelante, no la cruces demasiado. Así evitarás una posición torcida, lo que te dificultará moverte hacia el centro. Siempre asegúrate de que el pie quede directamente frente a tu ombligo o un poco hacia el lado, pero nunca cruzado. Lo mismo aplica hacia atrás: la pierna debe quedar bien detrás de ti, sin cruzarse como hacia adelante.

Cuando extiendes la pierna hacia un lado, verifica que el pie siga tu línea natural de rotación. La línea de tus pies en primera posición es tu línea natural de rotación, así que, sin importar la posición inicial, los dedos deben seguir esa misma línea. Nunca debes extender la pierna directamente hacia atrás o demasiado hacia adelante, porque ahí no está tu línea natural de rotación, y no es la forma correcta de hacer un *tendu*. Así que, al extender hacia un lado, sigue esa línea y extiende…