Cómo saltar a la comba para perder grasa

Cómo usar la comba para bajar de peso

Hay una gran diferencia entre saltar a la comba para hacer trucos y saltar a la comba para ponerse en forma. En este video te enseñamos exactamente cómo usar la comba para perder grasa (especialmente esa grasa corporal de más).

Aquí tienes la lista para que la tengas a mano...

1. Entrenamiento en ayunas (no comas antes de entrenar)

2. Usa una comba con mangos pesados

3. Haz circuitos de HIIT (entrenamiento por intervalos de alta intensidad)

4. Elige ejercicios que te resulten cómodos

5. Dale todo en cada ejercicio

6. Mantén los brazos abiertos a los lados al saltar

7. Sé constante (mínimo 3 a 5 sesiones de comba por semana)

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