Comment repérer les signes de l’alcoolisme

L’alcoolisme est une maladie. Voici des ressources pour vous aider à lutter contre elle.

Tous les alcooliques ne correspondent pas à l’archétype du clochard ivre. Apprenez à reconnaître les signes avant-coureurs chez vous ou un proche.

Étape 1 :
Évaluez l’importance de l’alcool dans votre vie ou celle de votre proche. Est-ce que la boisson occupe vos pensées en permanence : quand, où et avec qui prendre le prochain verre ? Est-ce difficile d’arrêter une fois commencé, ou de respecter une limite ? Une vie sans alcool est-elle impensable ?

Étape 2 :
Analysez la quantité d’alcool consommée. Est-ce que la boisson fait partie du quotidien ? Les beuveries – plus de cinq verres d’un coup – sont-elles fréquentes ? Les gueules de bois et les black-outs reviennent-ils souvent ?

*Astuce*
Le besoin irrépressible de finir tous les verres, y compris ceux des autres, est un signal d’alerte.

Étape 3 :
Examinez les raisons de boire. Utiliser l’alcool pour booster le moral ou faire face aux difficultés est un comportement typique des alcooliques.

Étape 4 :
Réfléchissez aux sentiments de culpabilité liés à la consommation. Des promesses de réduire sa consommation ont-elles été faites ? Des mensonges sur la quantité bue, ou même sur le fait de boire, ont-ils été proférés ?

Étape 5 :
Observez la tolérance à l’alcool. Pouvoir boire beaucoup sans montrer de signes d’ivresse n’est pas une fierté, c’est un signe de dépendance.

Étape 6 :
Ne vous laissez pas tromper par la capacité à tenir un emploi. Jusqu’à la moitié des 18 millions d’alcooliques américains sont considérés comme des « alcooliques performants », c’est-à-dire qu’ils peuvent maintenir des années durant l’illusion d’une vie normale tout en buvant excessivement, jusqu’à ce que…