Como identificar os sinais de alcoolismo

O alcoolismo é uma doença. Aqui tens recursos para te ajudar a lutar contra ela.

Nem todos os alcoólicos se encaixam no estereótipo do bêbado desgraçado. Aprende a reconhecer os sinais de alerta em ti ou num ente querido.

Passo 1:
Avalia a importância do álcool na tua vida ou na de um ente querido. Há uma preocupação constante com quando, onde e com quem vai ser a próxima rodada? É difícil parar de beber depois de começar, ou manter um limite? Uma vida sem álcool é impensável?

Passo 2:
Reflete sobre a quantidade de álcool consumida. A bebida faz parte do dia a dia? As bebedeiras —mais de cinco doses seguidas— são frequentes? As ressacas e os apagões acontecem com frequência?

*Dica*
A compulsão de acabar com todas as bebidas —inclusive as dos outros— é um sinal de alerta.

Passo 3:
Examina as motivações para beber. Usar o álcool como elevador de ânimo ou mecanismo de fuga é comum entre alcoólicos.

Passo 4:
Pensa na culpa associada à bebida. Promessas de reduzir foram feitas? Mentiras sobre a quantidade ingerida, ou mesmo sobre beber, foram ditas?

Passo 5:
Mede a tolerância ao álcool. Conseguir beber muito sem mostrar sinais de embriaguez não é motivo de orgulho; é um sinal de dependência.

Passo 6:
Não te deixes enganar pela capacidade de manter um emprego. Até metade dos 18 milhões de alcoólicos americanos são considerados de «alto desempenho», ou seja, conseguem manter durante anos a fachada de uma vida normal enquanto bebem em excesso, até que…