Come riconoscere i segni dell’alcolismo

L’alcolismo è una malattia, ecco alcune risorse per aiutarti a combatterla:

Non tutti gli alcolisti corrispondono allo stereotipo del barbone ubriaco. Impara a riconoscere i segnali d’allarme in te stesso o in una persona cara.

Passo 1:
Valuta quanto l’alcol conta per te o per la persona che ti sta a cuore. C’è un’ossessione per il bere, come quando, dove e con chi iniziare il prossimo giro? È difficile smettere una volta iniziato, o rispettare un limite? Una vita senza alcol è impensabile?

Passo 2:
Osserva quanto si beve. L’alcol fa parte della routine quotidiana? Gli sbornie – più di cinque drink in una sola occasione – sono all’ordine del giorno? I postumi e le blackout sono frequenti?

Consiglio:
Finire ogni drink, anche quelli degli altri, è un campanello d’allarme.

Passo 3:
Analizza i motivi per cui si beve. Usare l’alcol per migliorare l’umore o come valvola di sfogo è tipico di chi ha problemi con l’alcol.

Passo 4:
Pensa al senso di colpa, se c’è. Ci sono state promesse di ridurre il consumo? Bugie sul quantitativo bevuto o sul bere in generale?

Passo 5:
Valuta la tolleranza all’alcol. Sostenere grandi quantità di alcol senza mostrare segni di ubriachezza non è un merito, ma un segnale di dipendenza.

Passo 6:
Non lasciarti ingannare dalla capacità di mantenere un lavoro. Fino a metà dei 18 milioni di alcolisti americani sono considerati *high-functioning*, cioè riescono a mantenere l’illusione di una vita normale per anni, bevendo in eccesso, fino a quando...