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Comment faire et tenir un équilibre sur les mains

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Comment faire et tenir un équilibre sur les mains

377 970 vues 4 novembre 2015 4:03

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ChaîneIB Gymdance

Description de l’auteur

Un tutoriel complet pour apprendre à faire et à maintenir un équilibre sur les mains. On commence par la préparation : étirements pour éviter les blessures, exercices de renforcement musculaire, puis des conseils spécialement adaptés aux débutants en gymnastique pour vous aider à maîtriser la position de base.

Dites-moi comment ça se passe pour vous !

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À propos de ce tutoriel

IB Gymdance a publié ce tutoriel vidéo de 4:03 le 4 novembre 2015. Il a été vu 377 970 fois sur YouTube.

Catégorie
Astuces & style
Durée
4:03
Publié le
4 novembre 2015
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