Comment frapper une balle de tennis proprement

Si on frappe la balle au bon endroit, c’est-à-dire dans le *sweet spot*, on lui donnera ainsi le maximum de puissance avec le moins d’effort possible.

Mais il y a une erreur très courante au tennis qui nous empêche de le faire : c’est de regarder la cible au moment du contact au lieu de regarder la balle.

La meilleure façon de corriger cette erreur, c’est d’exagérer le mouvement et de continuer à avancer vers la balle au moment du contact.

Ainsi, on va commencer à frapper la balle plus proprement et ressentir immédiatement la différence quand on la frappe bien.

Une fois qu’on a cette sensation, on peut réduire l’exagération pour retrouver un mouvement naturel, mais en gardant cette impression d’aller vers la balle.

Ce exercice s’applique à tous les coups : coup droit, revers à deux mains, volée, service et smash.

Seul le revers à une main se joue en tournant le buste de côté plutôt qu’en regardant la balle.