Jak uderzyć czystym ciosem w tenisie

Jeśli trafimy piłkę dokładnie w słodkie miejsce rakiety, czyli w jej najbardziej efektywną część, oddamy jej maksymalną siłę przy minimalnym wysiłku.

Ale w tenisie jest bardzo powszechna pomyłka, która uniemożliwia to osiągnięcie – to patrzenie w kierunku celu w momencie uderzenia, a nie w piłkę.

Najlepszym sposobem na poprawienie tego jest przesadzić z korektą i kontynuować ruch w kierunku piłki w chwili kontaktu.

Dzięki temu zaczniesz częściej trafić w piłkę czystym ciosem i poczujesz, jak przyjemne jest dobrze uderzyć.

Gdy już to poczujesz, możesz nieco skrócić ruch, ale zachować to uczucie – jakbyś *wchodził* w piłkę.

Ćwiczenie to działa dla wszystkich uderzeń: forhend, dwuręczny bekhend, wolej, serwis i smasz.

Jedynym wyjątkiem jest jednoręczny bekhend, gdzie trzeba uderzać z boku, a nie wprost w piłkę.