Comment lancer un uppercut de gauche | Cours de boxe

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Passons maintenant à l’uppercut de gauche. C’est un mouvement essentiel, et pour l’exécuter, il faut adopter une position légèrement plus large, car quand tu vas frapper, tu vas devoir te pencher un tout petit peu pour envoyer cet uppercut pile dans la mâchoire – ton point faible. Alors, concentrons-nous sur ce coup. Bon, Terry va se pencher *juste ce qu’il faut*, avec une légère rotation, un tout petit pivot, et il va envoyer son uppercut droit vers mon menton. Regarde bien comment ça se passe : il se penche et touche le point sensible, et c’est fini.

Maintenant, je vais te montrer l’*uppercut mexicain*. Celui-là aussi se fait avec la gauche. Pourquoi ? Parce que mon foie est à droite, et Terry, en boxeur orthodoxe, c’est avec cette main qu’il risque de se prendre un coup au foie. Même principe : il se penche et envoie le coup en diagonale, à 45 degrés, vers l’arrière de mon dos, puis il le lance avec force. Une fois de plus : il se penche, pivote, et frappe. Fais-le encore une fois, mais cette fois, pivote un peu plus avec le pied arrière. Prêt ? Penche-toi et envoie-le. Parfait ! Et comme tu vois, il n’y a pas de pivot avec le pied avant, juste un mouvement sec, un *snap* de poing, en gardant le talon au sol. Comme ça, si tu veux enchaîner avec un crochet, tu peux le faire sans problème.