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Comment courir plus longtemps (sans être épuisé !)

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Comment courir plus longtemps (sans être épuisé !)

286 877 vues 7 novembre 2018 6:51

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ChaîneStrengthRunning

Description de l’auteur

Comment tenir plus longtemps à la course sans être à bout de forces ?

Dans cette vidéo, le coach Jason Fitzgerald partage 3 astuces pour réduire la fatigue et les courbatures lors des longues sorties.

Jason Fitzgerald est un coach certifié USATF, marathonien en 2:39, et fondateur de *Strength Running* (l’un des blogs et programmes d’entraînement les plus populaires au monde). Membre du réseau d’experts de *Greatist*, il a aussi été élu Influenceur de l’année 2017 par *Men’s Running Magazine*, et collabore avec *Competitor Magazine*, *Active*, *Runner’s World*, *Lifehacker* et d’autres médias majeurs.

À propos de ce tutoriel

StrengthRunning a publié ce tutoriel vidéo de 6:51 le 7 novembre 2018. Il a été vu 286 877 fois sur YouTube.

Catégorie
Sport
Durée
6:51
Publié le
7 novembre 2018
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