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Como Correr Mais Tempo (sem tanto cansaço!)

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Como Correr Mais Tempo (sem tanto cansaço!)

286 877 visualizações 7 de novembro de 2018 6:51

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CanalStrengthRunning

Descrição do autor

Como é que consegues correr mais tempo sem ficares exausto?

Neste vídeo, o treinador Jason Fitzgerald partilha 3 estratégias para reduzir a fadiga e as dores musculares nas tuas corridas longas.

Jason Fitzgerald é treinador certificado pela USATF, maratonista com 2:39, e fundador do *Strength Running* (um dos blogs e programas de treino mais populares da internet). Membro da rede de especialistas do *Greatist*, foi eleito Influencer do Ano 2017 pela *Men’s Running Magazine* e colabora com publicações como *Competitor Magazine*, *Active*, *Runner’s World*, *Lifehacker* e outros meios de comunicação de referência.

Sobre este tutorial

StrengthRunning publicou este tutorial em vídeo de 6:51 em 7 de novembro de 2018. Foi visto 286 877 vezes no YouTube.

Categoria
Desporto
Duração
6:51
Publicado
7 de novembro de 2018
Visualizações
286 877
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