Tutorial Gerakan Breaststroke Pull-Out untuk Berenang Lebih Cepat

Datanglah bersama teman atau buatlah teman baru di kampung renang kami!
Hal terpenting adalah berbagi cinta pada air!

Kamp Renang untuk Anak-Anak!

Kamp Renang untuk Dewasa!

Terima kasih! Satu gerakan kaki kupu-kupu, satu tarikan gaya dada, satu gerakan kaki gaya dada.
Hal terpenting adalah menjaga tubuh tetap kencang dan posisi horizontal. Garis tubuhmu harus sangat kompak. Kamu hanya memiliki satu gerakan kaki kupu-kupu, jadi buatlah gerakan yang kuat. Lenganmu akan menarik sebanyak mungkin air dan akan turun ke samping tubuh. Dari situ, kamu harus mengangkat bahumu sedikit dan berhenti sejenak. Sekarang, pulihkan lenganmu sedekat mungkin dengan tubuhmu. Gerakan kaki dilakukan bersamaan dengan pemulihan lengan. Gerakan kaki ini akan memberikan dorongan terakhir ke depan dan ke atas untuk memecahkan permukaan air.

Gerakan pull-out gaya dada adalah tentang gerakan dan jeda.

Video ini disponsori oleh Great Towel Company! Mereka mengirimkan dua handuk kepada kami, dan saya bisa jujur mengatakan ini adalah handuk terbaik yang pernah saya gunakan. Kainnya lembut, menyerap semua air, dan mengering dengan sangat cepat sehingga tidak terlihat seperti sudah digunakan! Yang terbaik adalah handuk ini cocok di kantong mesh kecil ini, sempurna untuk perjalanan!

Toko Keterampilan NT:

Daftar Email:

Terima kasih telah menonton!
Berenanglah lebih cepat!