HDTutorial
ID
Cara Merencanakan Jarak Mingguan Anda

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Merencanakan Jarak Mingguan Anda

264.984 kali ditonton 4 November 2017 21:06

Tonton di YouTube
SaluranStrengthRunning

Deskripsi dari pembuat

Pelajari bagaimana mengatur jarak lari atau bersepeda mingguan Anda untuk pemulihan yang lebih baik!

Dalam video ini, Anda akan melihat cara mengatur jarak mingguan secara harian, mulai dari 40 mil hingga 100 mil per minggu. Menyeimbangkan jarak mingguan dengan baik membantu pemulihan, mengurangi risiko cedera, dan memastikan Anda merasa terbaik selama latihan dan lari jarak jauh.

Jason Fitzgerald adalah pelatih lari dari USATF, pelari marathon dengan waktu 2:39, dan pendiri Strength Running (salah satu blog dan bisnis pelatihan lari paling populer di web). Sebagai anggota Greatist Expert Network, ia juga dinobatkan sebagai Influencer of the Year 2017 oleh Men's Running Magazine dan berkontribusi di Competitor Magazine, Active, Runner’s World, Lifehacker, dan media-media besar lainnya.

Tentang tutorial ini

StrengthRunning memublikasikan tutorial video berdurasi 21:06 ini pada 4 November 2017. Video ini telah ditonton 264.984 kali di YouTube.

Kategori
Olahraga
Durasi
21:06
Dipublikasikan
4 November 2017
Penayangan
264.984
Suka
4.514

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain