Cara Melakukan Tendangan Daging Ikan di Bawah Air Seperti Michael Phelps

Istilah "gerakan kelima" baru saja mulai populer sekitar satu dekade terakhir. Dalam renang modern, tendangan daging ikan di bawah air adalah cara paling efisien untuk bergerak dari titik A ke titik B sambil menghemat energi. Namun, tidak banyak perenang yang benar-benar memperhatikannya. Latihan hari ini adalah latihan "Fish Kick". Melakukan tendangan besar di bawah air sambil berbaring miring memaksa perenang untuk memperbaiki kelebihan kompensasi pada tendangan bawah air biasa. Harus diterapkan kekuatan yang sama baik pada tendangan ke bawah maupun ke atas. Simak penjelasan lebih lanjut dari Luke Torres.

Stroke Clinic adalah kesempatan kami untuk berbagi pengetahuan renang kepada semua orang. Dengan meningkatkan berbagai aspek teknik renang dan koreksi latihan, Anda akan menemukan diri Anda sebagai perenang yang lebih efisien, tanpa memandang tingkat pengalaman Anda.