Cómo hacer patadas submarinas como Michael Phelps

El término *« quinto estilo »* solo lleva unos diez años en boca de todos. En la natación moderna, las patadas de delfín bajo el agua son la forma más eficiente de ir de un punto A a un punto B sin gastar energía. Pero no muchos nadadores le prestan la atención que merece. Hoy practicaremos el ejercicio *« Fish Kick »*: patadas submarinas amplias mientras estás de lado, que te obligan a corregir los desequilibrios de las patadas normales bajo el agua. Debes aplicar la misma fuerza tanto al bajar como al subir. Mira cómo Luke Torres lo explica con más detalle.

En nuestra *« Stroke Clinic »*, compartimos nuestros conocimientos de natación con todos. Mejorando aspectos técnicos y corrigiendo ejercicios, lograrás ser un nadador más eficiente, sin importar tu nivel.