Cara Membersihkan Lidah dengan Benar

Dr. Chhaya Chauhan (Nomor Registrasi: 83940) menjelaskan pentingnya membersihkan lidah. Video ini juga menyertakan demonstrasi langkah demi langkah.

Titik Kunci:
1. Keluarkan lidah Anda sejelas-jelasnya.
2. Gunakan cermin untuk menemukan bagian lidah yang paling banyak menumpuk kotoran, biasanya di tengah dan bagian belakang lidah. Biasanya berwarna putih.
3. Letakkan pengikis lidah atau sikat pada lidah, pastikan menargetkan area yang paling terpapar.
4. Tekan lembut dengan pengikis atau sikat, lalu tarik pengikis dari belakang ke ujung lidah.
5. Bilas pengikis di bawah air mengalir untuk menghilangkan kotoran yang terlepas.
6. Ulangi langkah 3, 4, dan 5 sampai tidak ada kotoran lagi yang terlepas.

Jika diinginkan, bilas mulut dengan obat kumur antibakteri.

🏆 Lihat rekomendasi produk kami untuk negara Anda:

🤝 Isi video ini hanya berisi informasi, bukan saran kedokteran atau kesehatan gigi.