Cara Mengatasi Rasa Malu

Pada episode *WellCast* hari ini, kita akan menjelajahi perasaan malu. Kita akan menjelaskan secara detail apa yang terjadi di otakmu saat itu juga setelah kamu tersandung di depan semua orang, dan memberikan metode tiga langkah kami untuk melewatinya dan melanjutkan hidup.

Cek episode menarik lainnya dari *WellCast*:

Tentang *WellCast*:
Dalam acara ini yang tayang dua kali seminggu, kita menjelajahi jalan menuju kesehatan fisik, mental, dan emosional. Dengan fokus pada pendidikan, acara ini membahas tren terbaru dan praktik kesehatan yang sudah lama ada—mulai dari efektivitas eksperimen bersyukur hingga pentingnya sinar matahari dan vitamin D. Ikuti bersama pembawa acara Kate yang membimbingmu dalam latihan jurnal mingguan untuk menerapkan apa yang telah kamu pelajari. Tujuan akhirnya: satu tahun, satu acara, satu jurnal, satu perjalanan bersama menuju kesehatan.