Come superare l'imbarazzo

Oggi su WellCast esploriamo l'imbarazzo. Spieghiamo esattamente cosa succede nella tua mente nell'attimo dopo che inciampi davanti a tutti e ti proponiamo il nostro metodo in tre passaggi per scrollartelo di dosso e andare avanti.

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SU WELLCAST:

In questo programma bisettimanale, esploriamo i percorsi fisici, mentali ed emotivi verso il benessere. Con un occhio di riguardo all’educazione, affrontiamo sia le ultime tendenze sia le pratiche consolidate del benessere—dall’efficacia dell’esperimento della gratitudine all’importanza della luce solare e della vitamina D. Segui Kate, la tua conduttrice, in esercizi di scrittura giornaliera che ti aiuteranno a mettere in pratica ciò che impari. L’obiettivo finale: un anno, uno show, un diario, un viaggio collettivo verso il benessere.