Hoe je met verlegenheid omgaat

Vandaag op WellCast gaan we in op verlegenheid. We leggen precies uit wat er in je brein gebeurt op het moment dat je voor iedereen struikelt, en geven je onze driedelige methode om het af te schudden en verder te gaan.

Bekijk ook andere geweldige afleveringen van WellCast:

WELLCAST:

In deze tweewekelijkse serie verkennen we de fysieke, mentale en emotionele paden naar welzijn. Met nadruk op educatie bespreken we zowel de nieuwste trends als tijdloze praktijken op het gebied van welzijn—van de effectiviteit van de dankbaarheidsoefening tot het belang van zonlicht en vitamine D. Volg je gastvrouw Kate bij biweekelijk schrijfoefeningen die je helpen om wat je leert toe te passen. Het uiteindelijke doel: één jaar, één serie, één dagboek, één gezamenlijke reis naar welzijn.