Bagaimana Menghentikan Siklus Hubungan Negatif

Dalam teori psikoanalisis, ada sebuah konsep yang disebut *pengalaman emosional korektif*. Definisi klasik dari pengalaman ini adalah sebuah proses terapeutik di mana terapis membantu Anda mengalami kembali hubungan yang sebelumnya menyakitkan, tetapi kali ini dalam bentuk hubungan yang menyembuhkan. Terapis melakukannya dengan memainkan kembali dinamika tertentu dengan Anda, lalu merespons Anda dengan cara yang positif dan berbeda dari apa yang Anda harapkan. Dan ketika Anda terus menerima respons-respons positif yang berlawanan dengan apa yang Anda alami sebelumnya, Anda mulai sembuh melalui pengalaman nyata yang memperbaiki apa yang terjadi di masa lalu.

Inilah cara klasik konsep ini didefinisikan dan digunakan oleh terapis yang berlatih terapi psikoanalisis. Namun, ada perkembangan dalam cara konsep ini dipahami. Ini bisa dipandang lebih luas sebagai penjelasan mengapa Anda terus tertarik pada jenis hubungan negatif yang sama—bahkan hingga ke persahabatan terdekat Anda.

Istilah ini berasal dari teori hubungan objek, di mana orang disebut sebagai *objek*. Ini berkaitan dengan bagaimana Anda berhubungan dengan objek-objek penting dalam hidup Anda, seperti ibumu. Konsep *pengalaman emosional korektif* juga bisa merujuk pada proses seseorang mencari hubungan negatif atau objek untuk mengulangi dinamika negatif dengan tujuan memperbaiki pengalaman negatif awal.

Dalam video ini, saya memberikan tiga contoh untuk menjelaskan bagaimana hal ini bekerja.

Apa yang bisa...