HDTutorial
ID
Cara Mengatasi Nyeri Bahu dalam Hitungan Detik (Ini Berhasil!)

Pemutaran memuat pemutar YouTube tersemat (mode privasi yang ditingkatkan).

Cara Mengatasi Nyeri Bahu dalam Hitungan Detik (Ini Berhasil!)

6.442.903 kali ditonton 25 Oktober 2018 12:05

Tonton di YouTube
SaluranBob & Brad

Ringkasnya

Fisioterapis Bob Schrupp dan Brad Heineck menunjukkan gerakan peregangan dan teknik cepat untuk meredakan nyeri bahu dalam kurang dari satu menit. Anda akan belajar lima gerakan yang ditargetkan—mulai dari peregangan duduk hingga menggantung—yang dapat mengurangi ketegangan tanpa peralatan. Ideal bagi mereka yang mengalami kekakuan atau ketidaknyamanan akibat penggunaan berlebihan atau postur yang buruk.

Bab

Deskripsi dari pembuat

Fisioterapis terkenal Bob Schrupp dan Brad Heineck menyajikan: Cara Mengatasi Nyeri Bahu dalam Hitungan Detik (Ini Berhasil!)

~~~~ Bab ~~~~
0:00 Lagu pembuka
0:11 Tentang Kami
0:18 Pengenalan cara mengatasi nyeri bahu dalam hitungan detik
0:59 Apa yang harus dilakukan
2:08 Penyebab
3:30 Peregangan bahu
4:47 Peregangan 2
6:08 Peregangan berdiri
6:45 Ekstensi bahu
7:00 Teknik McKenzie
8:46 Peregangan sabuk
10:00 Bergantung
11:40 Penutup

*Pembaruan* Sekarang 'Bob & Brad Workout Wall Anchors' tersedia di situs kami. Pesan sekarang dan dapatkan anchor bonus (total 4 anchor)!

Tentang tutorial ini

Bob & Brad memublikasikan tutorial video berdurasi 12:05 ini pada 25 Oktober 2018. Video ini telah ditonton 6.442.903 kali di YouTube.

Saluran
Bob & Brad
Kategori
Pendidikan
Durasi
12:05
Dipublikasikan
25 Oktober 2018
Penayangan
6.442.903
Suka
108.151

Bagikan

Tutorial ini dalam bahasa lain