Come stare da soli: la guida per imparare ad apprezzare la propria compagnia

COME STARE DA SOLI di Tanya Davis

Se all’inizio ti senti solo, pazienza. Se non hai mai avuto molto tempo per te, o se quando ci provavi non ti sentivi a tuo agio, semplicemente aspetta. Ti renderai conto che stare da soli è bellissimo una volta che lo accetterai.

Possiamo cominciare dai posti dove è normale essere soli: il bagno, il bar, la biblioteca. Luoghi dove puoi leggere il giornale, prenderti un caffè e restarci quanto vuoi. Dove puoi sfogliare i libri e respirare l’odore della carta. Non sei tenuto a parlare, quindi è un posto sicuro.

C’è anche la palestra. Se sei timido, puoi allenarti davanti allo specchio, metterti le cuffie (suona una chitarra con le dita).

E poi c’è il trasporto pubblico, perché tutti dobbiamo andare da qualche parte.

E poi c’è la preghiera e la meditazione. Nessuno ti giudicherà se ti concentri sul respiro in cerca di pace e serenità.

Comincia con cose semplici. Attività che prima evitavi (suona una chitarra elettrica con le dita) perché ti facevano stare male da solo.

Il bancone del ristorante. Un posto dove sarai circondato da persone che mangiano in fretta. Cameriere che hanno solo un’ora di pausa, o mogli che lavorano in città e, come te, si trovano a mangiare da soli.

Resisti alla tentazione di passare il tempo con il cellulare.

Quando ti senti a tuo agio a mangiare un pranzo veloce, porta te stesso a cena. In un ristorante con tovaglia e posate. Non sei meno interessante solo perché mangi il dessert da solo e poi ti lecchi le dita dalla panna montata. Anzi, alcune persone ai tavoli pieni vorrebbero essere al tuo posto.