Come fermare la diarrea in modo naturale

Ecco come fermare la diarrea senza farmaci.

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Mirtilli e kefir:

Sistema digestivo:

Indice dei contenuti:
0:04 Un grosso problema quando hai la diarrea
0:39 Gli effetti della diarrea
1:10 Minerali in traccia
1:36 Cosa causa la diarrea?
3:05 Microbi e fibra
3:48 Come prevenire la diarrea
4:41 Rimedi naturali contro la diarrea

Oggi parliamo di come fermare la diarrea in modo naturale. Uno dei problemi più grandi, quando hai la diarrea, è che puoi diventare velocemente carente di elettroliti e di alcuni nutrienti essenziali. Questo può causare seri problemi al cuore e provocare vertigini.

Se hai la diarrea, potresti perdere:

• Elettroliti
• Liquidi
• Sali
• Probiotici
• Fibra
• Acidi

Poiché stai perdendo queste cose importanti, devi reintegrarle. È utile anche aggiungere minerali in traccia.

Cosa causa la diarrea:

• Virus
• Batteri
• Avvelenamento da cibo
• Antibiotici
• Alcoli zuccherini
• Eccesso di bile
• Disfunzione intestinale
• Farmaci

Nel colon, ci sono molti microbi che lavorano insieme. Mangiano la fibra e la fermentano, trasformandola in acidi benefici chiamati acidi grassi a catena corta. Questi acidi nutrono le cellule del colon, ti danno energia, aiutano a contrastare la resistenza all’insulina e rafforzano il sistema immunitario. Sia i microbi che la fibra sono fondamentali per prevenire la diarrea.

Può essere molto utile reintegrare i probiotici con un integratore efficace. Il kefir aiuta anch...