Come rallentare l’invecchiamento (e persino invertirlo)

Scienziati come il professor Sinclair hanno prove che sia possibile accelerare, rallentare e persino invertire l’invecchiamento.

Cosa causa l’invecchiamento? Secondo il professor David Sinclair, è una perdita di informazioni nel nostro epigenoma, quel sistema di proteine come le istone e marcatori chimici come la metilazione che attivano e disattivano i geni. L’epigenetica permette alle diverse cellule di svolgere le loro funzioni specifiche – è ciò che rende diversa una cellula cerebrale da una cellula della pelle. Il nostro DNA subisce costantemente danni, causati da raggi cosmici, radiazioni UV, radicali liberi, raggi X e la normale divisione cellulare, tra le altre cose. Quando le cellule riparano questi danni, l’epigenoma non viene perfettamente ripristinato. E così, col tempo, si accumula un ‘rumore’ nell’epigenoma. Le nostre cellule non svolgono più le loro funzioni come dovrebbero.

Per contrastare questo declino, possiamo attivare le difese naturali del corpo contro l’invecchiamento sottoponendolo a stress. Mangiare meno, ridurre le proteine, fare esercizio intenso, esporsi al freddo scomodo. Quando il corpo percepisce minacce esistenziali, attiva i geni della longevità, che cercano di mantenere il corpo in vita per assicurare la sopravvivenza fino a tempi migliori. Questo potrebbe essere un retaggio evolutivo dei primi batteri, che svilupparono due modalità di vita: riparare e proteggere vs crescere e riprodursi. Gli scienziati stanno scoprendo modi per simulare questi stress sul corpo senza la sofferenza della digiuno. Molecole come l’NMN attivano anche le sirtuine, che monitorano e riparano l’epigenoma. Questo potrebbe rallentare l’invecchiamento.

Invertire l’invecchiamento richiede un reset epigenetico, che potrebbe essere possibile con lo Yamanashi…