Jak spowolnić starzenie się (a nawet je odwrócić)

Naukowcy, tacy jak profesor Sinclair, mają dowody na to, że można przyspieszyć, spowolnić, a nawet cofnąć proces starzenia.

Co powoduje starzenie się? Według profesora Davida Sinclaira, jest to utrata informacji w naszym epigenomie — systemie białek, takich jak histony, oraz chemicznych markerów, takich jak metylacja, które włączają i wyłączają geny. Epigenetyka pozwala różnym typom komórek wykonywać swoje specyficzne funkcje — to właśnie ona sprawia, że komórka mózgowa różni się od komórki skóry. Nasza DNA jest stale uszkadzana przez promieniowanie kosmiczne, UV, wolne rodniki, promieniowanie rentgenowskie i zwykłe podziały komórkowe. Gdy komórki naprawiają te uszkodzenia, epigenom nie jest idealnie resetowany. Z czasem w nim gromadzi się „szum”, a komórki coraz gorzej spełniają swoje funkcje.

Aby temu przeciwdziałać, możemy aktywować naturalne mechanizmy obronne organizmu przed starzeniem się, poddając go stresowi. Oznacza to mniejsze jedzenie, ograniczenie białka w diecie, intensywne ćwiczenia oraz przeżywanie dyskomfortu z zimna. Kiedy organizm odczuwa zagrożenie dla życia, aktywuje geny długowieczności, które starają się utrzymać ciało przy życiu, aż nadejdą lepsze czasy. To może być ewolucyjne dziedzictwo dawnych bakterii, które ustaliły dwa tryby życia: „napraw i ochrona” versus „wzrost i rozród”. Naukowcy odkrywają sposoby na naśladowanie stresu dla organizmu bez dyskomfortu głodówki. Molekuły takie jak NMN również aktywują syrtuiny, które monitorują i naprawiają epigenom. To może spowolnić starzenie.

Odwrócenie starzenia może wymagać resetu epigenetycznego, co może być możliwe dzięki Yamanashi...