Come fare combinazioni di colpi base | MMA

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Chris: Ora che hai imparato alcuni colpi base, vediamo alcune combinazioni fondamentali da usare in combattimento, per allenamenti o per lo sparring. Ecco, ho di nuovo Rene come partner per la dimostrazione. Le prime combinazioni che mi piacciono usare sono sempre, ovviamente, quelle con i pugni. Hai il jab, il diretto, ma soprattutto dopo il diretto devi essere pronto a difenderti, specialmente se stai cercando di portarlo a terra. Quindi, mi piace usare le mani, soprattutto se sto preparando un calcio. Ad esempio, posso fare jab, diretto e poi un calcio interno alla gamba. Capito? Ovviamente c’è anche il jab, diretto e poi il calcio esterno alla gamba. Queste sono combinazioni base.

Se lancio un jab, un diretto e poi un ginocchio, devo essere pronto a difendermi perché lui proverà sicuramente a portarmi a terra. D’accordo? Quindi, combinazioni base: jab, diretto, calcio interno. Jab, diretto, calcio esterno. Oppure, jab, diretto e poi un ginocchio. Ma ricordati sempre di essere pronto a difenderti. È un combattimento MMA, lui proverà a portarti a terra.

Rene: Ora, le combinazioni base dipendono da quello che vuoi fare. Se vuoi restare in piedi e colpire, va benissimo, ma se vuoi avvicinarti per un attacco a terra, ecco alcune combinazioni utili. Una buona combinazione per entrare è il doppio jab. Se sei mancino, il doppio jab qui, avanzando con il jab. Avvicinati con il jab e colpisci con il doppio. Okay? Un’altra opzione è una tecnica con la mano anteriore. Scambiate i piedi, per favore. Okay? C…