Roll Spike 7 | "FAAD" - Tutorial per praticare il Sepak Takraw

Il Sepak Takraw (เซปักตะกร้อ) è uno sport tradizionale in Thailandia e in molti paesi del Sudest asiatico. Il FAAD, noto anche come *Roll Spike Kick*, è una delle tecniche di attacco più avanzate di questo sport.
Stai per provare questa mossa a tuo rischio e pericolo!
- Se possibile, proteggi mani, ginocchia ed gomiti.
- Impara su un terreno morbido fino a quando non sarai davvero bravo.
- Se senti dolore, fermati e riposa finché il corpo non si riprende.
- Se sbagli il salto, cerca di atterrare prima con mani e piedi.

Questo processo potrebbe richiedere mesi o anni. Io ci ho messo 4 mesi.

Passo 1: Calcio saltato basso
- Solleva la gamba sinistra, poi quella destra sopra la sinistra e atterra con la destra.
Passo 2: Calciare le foglie
- Come il calcio saltato basso, ma prova a colpire le foglie con la gamba destra.
Passo 3: Combatti la tua paura
- Devi lasciarti andare all’indietro, ricordando che stai facendo il *Roll Spike*, fidati del terreno e sappi che atterrerai in sicurezza.

Su di me:
Sono io che provo a fare quello che in Thailandia chiamano *"FAAD"*. In thailandese significa *"Calcio volante”* o *"Roll Spike Kick"*. Ho vissuto nel nordest della Thailandia. Ho iniziato a giocare a Takraw da piccolo. Sono passati 4-5 anni da quando ho cominciato a fare i calci saltati. Ho provato, ma non ci riuscivo, nemmeno in Thailandia. Ora sì, immagino di aver superato la mia paura dopo 4 mesi di pratica seria.