Roll Spike 7 | "FAAD" – Tutorial para praticar o chute rolado no Sepak Takraw

O Sepak Takraw (เซปักตะกร้อ) é um desporto tradicional da Tailândia e de vários países do Sudeste Asiático. O FAAD, ou chute rolado (Roll Spike Kick), é uma das técnicas de ataque mais avançadas deste desporto.
Você o faz por sua conta e risco!
- Se possível, proteja as mãos, joelhos e cotovelos.
- Domine primeiro num chão macio até que o faça bem.
- Se ficar dolorido, pare e descanse até o corpo se recuperar.
- Se falhar o salto, use as mãos e os pés para aterrar primeiro.

Este processo pode demorar meses ou anos. Eu consegui em 4 meses.

Passo 1: Chute saltado baixo
- Levante a perna esquerda, depois a direita por cima da esquerda e aterrisse com a direita.

Passo 2: Chutar folhas
- Como o salto baixo, mas tente chutar as folhas com a perna direita.

Passo 3: Vence o medo
- Deixe-se cair para trás com confiança, lembre-se de que está a fazer o Roll Spike, confie no chão e saiba que vai aterrar em segurança.

Sobre mim:
Sou eu a tentar fazer o que se chama "FAAD". Em tailandês, significa "chute voador" ou "chute rolado". Morei no nordeste da Tailândia. Comecei a jogar Takraw quando era pequeno. Já faz 4-5 anos que pratico chutes saltados. Tentei, mas não conseguia fazer em Tailândia. Agora consigo, acho que superei o medo depois de 4 meses de prática séria.