COME MANGIARE AL MEGLIO PER IL TUO TIPO DI CORPO

Ogni tipo di corpo è unico e meraviglioso, ma ti sei mai chiesto perché alcune persone accumulano grasso in zone specifiche del corpo? Alcune donne tendono a prendere peso intorno alla vita, altre sui fianchi e sulle cosce. Abbiamo tutti le nostre “zone critiche” e i nostri problemi di peso legati al nostro tipo di corpo. Oggi Bright Side ti spiega quali sono gli alimenti più adatti a te per perdere peso e rimanere in salute. Quando inizierai a mangiare in base alla tua forma fisica, ti stupirai di quanto velocemente il tuo corpo si adatterà a questa nuova alimentazione! Guarda fino alla fine per scoprire quali cibi fanno al caso tuo per dimagrire più velocemente!

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Rettangolo 0:38
Mela 1:19
Pera 2:04
Ore 2:58

RIASSUNTO:
- Se hai fianchi stretti e una vita poco definita, hai un fisico rettangolare. Evita dolci, fast food, bevande gassate, frutta secca salata e prodotti da forno.
- Se il tuo tipo di corpo è a mela, tendi ad accumulare peso intorno alla vita. La dieta perfetta per te è mangiare poco e spesso: sei pasti al giorno, ma con porzioni ridotte. Hai bisogno di cibi ricchi di fibre, frutta, verdura, vitamina C e latticini light.
- Un corpo a pera si riconosce per un girovita molto più ampio rispetto al seno. Prediligi carne, pesce, uova, latticini, frutti di mare, verdure a foglia verde e alimenti ad alto contenuto proteico. Aggiungi anche pomodori e succo di pomodoro per stimolare naturalmente il metabolismo.
- Mentre questo è il tipo di corpo più ambito...