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Come ottenere gli addominali? | I 5 consigli top

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Come ottenere gli addominali? | I 5 consigli top

283.150 visualizzazioni 25 ottobre 2018 10:17

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CanaleHolly Dolke

Descrizione dell’autore

Ciao, miei cari!

Benvenuti nel mio nuovo vlog della domenica, dove condividerò i miei consigli e i migliori trucchi per nutrirsi bene e tenersi in forma. Questa settimana inizio con i miei 5 consigli top per ottenere addominali scolpiti e una pancia piatta.

Spero vi piacciano questi suggerimenti e, come sempre, se avete domande, scrivetemelo pure nei commenti qui sotto!

A presto,
Holly xx

Musica: *Landscape* di Jarico @jaricomusic

I miei consigli:
1. Ridurre gli zuccheri raffinati
2. Limitare i carboidrati raffinati
3. Ridurre il sale
4. Bere più acqua e bere tè verde
5. Allenamento: combinazione di cardio e allenamento con i pesi
6. BONUS: Mentalità e motivazione

Informazioni su questo tutorial

Holly Dolke ha pubblicato questo video tutorial di 10:17 il 25 ottobre 2018. È stato visto 283.150 volte su YouTube.

Durata
10:17
Pubblicato
25 ottobre 2018
Visualizzazioni
283.150
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6.588

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