HDTutorial
NL
Zo je een sixpack krijgt | Top 5 tips

Afspelen laadt de ingesloten YouTube-speler (privacyvriendelijke modus).

Zo je een sixpack krijgt | Top 5 tips

283.150 weergaven 25 oktober 2018 10:17

Bekijken op YouTube
KanaalHolly Dolke

Beschrijving van de maker

Hoi, mijn lieve mensen!

Welkom bij mijn nieuwe zondagvlogs, waarin ik mijn beste tips en adviezen over voeding en fitness deel. Deze week begin ik met mijn top 5 tips om een strakke buik en een mooi zespack te krijgen.

Ik hoop dat je deze tips leuk vindt – en natuurlijk, als je vragen hebt, laat het me weten in de reacties hieronder!

Liefs,
Holly xx

Muziek: *Landscape* door Jarico @jaricomusic

Mijn tips:
1. Verwerkte suiker beperken
2. Raffinering van koolhydraten verminderen
3. Zout inperken
4. Meer water drinken en groene thee drinken
5. Sport: combinatie van cardio en krachttraining
6. BONUS: Mindset en motivatie

Over deze tutorial

Holly Dolke publiceerde deze videotutorial van 10:17 op 25 oktober 2018. Hij is 283.150 keer bekeken op YouTube.

Duur
10:17
Gepubliceerd
25 oktober 2018
Weergaven
283.150
Likes
6.588

Delen

Verder lezen

  • How to Get Abs (for Girls) (with Pictures) - wikiHow wikihow.com

    Tight, sexy abs are sought-after by both sexes. Unfortunately, girls have it tough. On a biological level, some women have a harder time building certain types of bulky muscle than men. Women also tend to carry more bod…

  • How to Get Six Pack Abs Fast (with Pictures) - wikiHow wikihow.com

    How to Get Six Pack Abs Fast. Everywhere you turn, someone's promising the next secret to getting 6 pack abs. While there's no way to get a 6 pack overnight, regular exercise and a healthy diet can help put you on the f…

  • 4 Ways to Get Abs at Home - wikiHow Fitness wikihow.fitness

    How to Get Abs at Home. Do you want washboard abs in time for summer weather? The first crucial step to getting solid abs is reducing fat around your midsection so your muscles will show.

Deze tutorial in andere talen