HDTutorial
JA
ストレスが来るのに備えて冷静さを保つ方法 | ダニエル・レヴィティン

再生すると YouTube の埋め込みプレーヤー（プライバシー強化モード）が読み込まれます。

ストレスが来るのに備えて冷静さを保つ方法 | ダニエル・レヴィティン

20,081,601回視聴 2016年10月26日 12:21

YouTubeで見る
チャンネルTED

概要

神経科学者のダニエル・レヴィティン氏は、プレモーテムと呼ばれる手法を紹介します。これは、ストレスによる判断ミスを予測し、事前に対策を練ることで、プレッシャー下での決断力を高める方法です。このアプローチは、ビジネスパーソンから日常の意思決定者まで、コルチゾールが思考を曇らせるときに誤りを減らすのに役立ちます。

制作者による説明

ストレスを感じているとき、あなたはベストな状態ではありません。実際、私たちの脳は何千年もの間進化し、ストレスの状況下ではコルチゾールを分泌するようになりました。これは論理的な思考を妨げるかもしれませんが、ライオンに襲われるような状況では生存に役立つ可能性があります。神経科学者のダニエル・レヴィティンは、思考が混乱するストレスの状況下でも重要なミスを避ける方法があると考えています。それが「事前検証（プレモーテム）」という方法です。「私たちは誰もが時々失敗します」と彼は言います。「その失敗がどんなものかを事前に考えることが大切です。」

TED Talksチャンネルでは、世界のリーダーたちが人生で一番のプレゼンテーションを18分（またはそれ以下）で披露するTEDカンファレンスのベストトークやパフォーマンスをご覧いただけます。テクノロジー、エンターテインメント、デザインだけでなく、科学、ビジネス、グローバルな課題、芸術など幅広いトピックを取り上げています。これらの動画をリンクしたり埋め込んだり、他の人に転送したり、知っている人に共有することも大歓迎です。

このチュートリアルについて

TED が 2016年10月26日 に公開した 12:21 の動画チュートリアルです。YouTube で 20,081,601 回視聴されています。

チャンネル
TED
カテゴリ
科学と技術
長さ
12:21
公開日
2016年10月26日
再生回数
20,081,601
高評価
269,168

共有

他の言語で見る