Hoe je kalm blijft als je weet dat je gestrest raakt – volgens Daniel Levitin

Je presteert niet op je best als je gestrest bent. Je brein heeft zich over duizenden jaren zo ontwikkeld dat het in stressvolle situaties cortisol aanmaakt – dat remt logisch denken af, maar helpt je misschien om te overleven, bijvoorbeeld als een leeuw je aanvalt. Neurowetenschapper Daniel Levitin heeft een truc om kritieke fouten te voorkomen als je onder druk staat en je denken vertroebelt: de *pre-mortem*. "Wij zullen allemaal wel eens falen", zegt hij. "Het idee is om van tevoren na te denken wat die mogelijke fouten kunnen zijn."

Het TED Talks-kanaal brengt de beste lezingen en optredens van de TED Conference, waar de werelds toonaangevende denkers en doeners hun levenswerk delen in 18 minuten (of minder). Je vindt lezingen over Technologie, Entertainment en Design – plus wetenschap, bedrijfskunde, globale kwesties, kunst en nog veel meer. Je mag deze video’s delen, embedden of doorsturen en de ideeën met anderen bespreken.