Cómo mantener la calma cuando sabes que estarás estresado | Daniel Levitin

No rindes al máximo cuando estás estresado. De hecho, tu cerebro ha evolucionado durante milenios para liberar cortisol en situaciones de estrés, lo que dificulta el pensamiento racional y lógico, pero puede ayudarte a sobrevivir —por ejemplo, si te atacara un león. El neurocientífico Daniel Levitin cree que hay un método para evitar errores críticos en momentos de estrés, cuando tu juicio se nubla: el *pre-mortem*. *« Todos vamos a fallar de vez en cuando »*, dice. *« La idea es anticipar esos posibles fracasos. »*

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