Burpees doen: stap-voor-stap uitleg

Leer hoe je burpees doet! In deze video laat Funk je precies zien hoe je ze goed uitvoert.
Burpees zijn het beste oefening voor cardio en vetverbranding.

50 Burpee Finisher Variaties
Als je deze video leuk vindt en je 52 Burpee Finisher Workouts met meer dan 200 variaties wilt zien, klik dan op de link:

Trainers-Persoonlijke Coaches-Fitnessprofessionals

Atleten-Fitnesliefhebbers

Zo doe je een burpee:
• Begin in de kniebuiging met je handen op de grond voor je.
• Schiet met je voeten naar achteren tot je in de plankpositie zit, houd je rug recht.
• Zonder pauze spring je met je voeten weer tussen je handen en spring zo hoog mogelijk op.
• Ga terug naar de startpositie
• Zorg dat je explosief omhoog springt
• Houd een snel tempo bij deze oefening

burpees
burpee varianten
burpee
burpee workout
burpee oefening
hoe je burpees doet
burpee finisher
burpee perfect doen
burpee progressie

Muziek: Courtesy – 6th_Sense_-_05_-_05_Too_Complex_Instrumental_6th_Sense_&_The_Kid_Daytona