Hoe je in één week langer kunt worden

Kan je echt langer worden? Alice Robinson uit Engeland heeft moderne technieken getest en is 1,5 cm (of ½ inch) langer geworden – en dat in slechts één week! Overigens: Goede houding kan je nog eens een centimeter extra geven. Maar eerst: deze stylingtrucs laten je direct langer en slanker lijken.

Andere video’s die je ook leuk kunnen vinden:

TIMESTAMPS:

Fietsen 1:23

Aan de rekstok hangen 1:54

Op je schouders staan 2:21

De «cobra»-oefening 2:46

Lichaamsbuigingen 3:25

Springen 3:43

De «brug»-oefening 4:02

Zwemmen 4:22

Je dieet 4:46

Goed slapen 5:00

Hoe je langer en slanker lijkt

De juiste schoenen en accessoires kiezen 5:41

Let op met strepen 6:25

Jeans en tasjes afstemmen op je lengte 6:58

Probeer palazzo-broeken 7:46

Onderschat geen pijpenkleurtjes 8:30

Draag shirtjurken op de juiste manier 9:05

SAMENVATTING:
- Om langer te worden door te fietsen, stel het zadel zo in dat je de pedalen alleen met gestrekte benen kunt bereiken. Deze oefening versterkt rug- en buikspieren.
- 1–2 minuten per dag aan de rekstok hangen maakt je armen sterker.
- In deze houding je benen zo hoog mogelijk strekken, terwijl je lichaam recht hoort te blijven en je benen niet plotseling zakken.
- De «cobra»-oefening is niet alleen goed voor je rug, maar strekt ook buik, billen en achterzijde van je heupen.
- Bij het buigen je benen recht houden en proberen je vingertoppen naar je tenen te brengen...