Wie du in einer Woche größer wirst

Kann man wirklich an Größe gewinnen? Alice Robinson aus England hat moderne Methoden ausprobiert und ist tatsächlich 1,5 cm (oder ½ Zoll) größer geworden – und das in nur einer Woche! Übrigens: Die richtige Haltung kann dir sogar noch einen weiteren Zentimeter schenken. Aber zuerst: Diese Styling-Tricks lassen dich sofort größer und schlanker aussehen.

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ZEITMARKEN:

Radfahren 1:23

Am Barren hängen 1:54

Auf den Schultern stehen 2:21

"Cobra-Übung" 2:46

Körperbeugen 3:25

Hüpfen 3:43

"Brücken-Übung" 4:02

Schwimmen 4:22

Die richtige Ernährung 4:46

Tief und fest schlafen 5:00

Wie du größer und schlanker wirkst

Die richtigen Schuhe und Accessoires wählen 5:41

Vorsicht bei Streifenmustern 6:25

Jeans und Taschen nach deiner Körpergröße auswählen 6:58

Palazzohosen ausprobieren 7:46

Keine Angst vor Bleistiftrocken – sie sind perfekt! 8:30

Shirtkleider richtig tragen 9:05

ZUSAMMENFASSUNG:
- Beim Radfahren den Sattel so einstellen, dass du die Pedale nur mit gestreckten Beinen erreichen kannst. Das stärkt Rücken und Bauchmuskeln.
- 1–2 Minuten täglich am Barren hängen macht die Arme stärker.
- In dieser Position die Beine so hoch wie möglich strecken, dabei den Körper im rechten Winkel halten und die Beine nicht abrupt absinken lassen.
- Die "Cobra-Übung" dehnt nicht nur den Rücken, sondern auch Bauch, Gesäß und hintere Oberschenkel.
- Beim Vorbeugen die Beine gerade halten und versuchen, mit den Fingerspitzen die Zehen zu berühren...